Fantasie- oder Traumreisen sind "Reisen nach innen" - und damit außergewöhnliche Erlebnisse. Dabei werden Texte vorgelesen oder kommen von CD, die Entspannung, positive Gedanken und Gefühle vermitteln. Außerdem fördern sie Phantasie und Kreativität und helfen dabei, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Fantasie- oder Traumreisen zur Entspannung und Erholung
Bei einer Fantasie- oder Traumreise kann man sich entspannen, loslassen und erholen. Während die Gedanken sich bei einer Fantasie- oder Traumreise entspannen, dann ist das für den Körper Realität und man kann sich erholen, als wäre man wirklich an diesem Ort.

Fantasie- oder Traumreisen zum Stressabbau
Während einer Fantasie- oder Traumreise ist man in einer anderen Welt. So hat man Distanz zur Alltagsroutine und auch den Probleme des Alltags. Dort, in dieser Welt voller Wunder kann man seine Sorgen loslassen und erreicht so einen Abbau vom Stress.

Ziele erreichen durch Fantasie- oder Traumreisen
Man kann alles verwirklichen, was man sich vorstellen kann. und so werden die Grenzen des Potenzials werden bestimmt durch die Grenzen der Vorstellungskraft. In den Fantasie- oder Traumreisen kann man sich seiner Ziele bewusst werden und sie dadurch auch besser erreichen.

Heilung durch Fantasie- oder Traumreisen
Die inneren Bilder, die man bei einer Fantasie- oder Traumreise hervor rufen kann wirken positiv auf das Unterbewusstsein und so können die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Außerdem verändert sich ganz häufig bei einer Fantasie- oder Traumreise die Einstellung zur Krankheit und auch so kann man neu gestärkt dagegen angehen.

Durch Fantasie- oder Traumreisen Probleme lösen
Auch um ein bestimmtes Problem zu lösen, kann man eine Fantasie- oder Traumreise durchführen. Das Ziel dieser Art der Fantasiereisen ist nicht nur die Förderung der Kreativität und Intelligenz der Teilnehmer, sonder auch ein neuer Blickwinkel auf die aktuelle Problematik.

Hier finden Sie nun einige Buchtipps speziell zum Thema „Traumreise & Fantasiereise". Natürlich können wir Ihnen hier nur einen kleinen Eindruck dessen vermitteln, was es zurzeit an Lesestoff zu entdecken gibt. Schauen Sie doch einfach auch mal "im richtigen Leben" bei uns vorbei. Viel Spaß beim Lesen und Stöbern...

Ihre Tina Isensee

Fantasie- und Traumreisen auf CD finden Sie hier.

Else Müller: Du spürst unter deinen Füßen das Gras

Stress und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als Vorbeugung, Psychohygiene und Therapie außerordentlich wirkungsvoll. In die in diesem Buch enthaltenen Geschichten, die sich nicht nur zum Vorlesen eignen, wurden Übungen des Autogenen Trainings eingebunden, die in kurzer Zeit zu tiefer Entspannung, Beruhigung und Erholung führen. Tatsächlich haben sich diese Phantasie- und Märchenreisen als wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Menschen jeden Alters bewährt. Die lyrische Sprache der Geschichten dient als Transfer in das Reich der Phantasie und wirkt auch bei allen, die keine Vorkenntnisse in Autogenem Training haben. (7,95 Euro, Fischer Verlage)

Sylvia Bieber: Reisen ins Land der Seele

Fantasiereisen zur Entspannung Klärung, Zielsetzung

Wie lernt man schnell und einfach, Fantasiereisen effektiv anzuleiten? Dieses Buch bietet neben 28 Reisen für die verschiedensten Bedürfnisse und Stimmungen auch das „Handwerkszeug“ für ReiseleiterInnen. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung bringt die Autorin viel Wissen über Theorie und Wirkungsweise von Fantasiereisen mit. Sie beschreibt Rahmenbedingungen, den Einsatz der Stimme, die konkrete Durchführung und auch eventuell auftretende Schwierigkeiten, die Reisende haben können. Mit Informationen über die verwendete Symbolik, Anregungen für Musikbegleitung, Reisedauer, Besonderheiten und verschiedenste Nachbearbeitungsmöglichkeiten! (14,95 Euro, Schirner Verlag)

Susanne Hühn & Mike Köhler: Schamanische Fantasiereisen

18 Meditationen in die Untere, die Mittlere und die Obere Welt

Die Untere, Mittlere und Obere Welt sind die drei schamanischen Welten für Erdung, Lebensglück und den Seelenauftrag. Die 18 verschiedenen Traumreisen und Meditationen in diesem Buch beinhalten Spaziergänge durch die Natur, einfache und zugleich tief greifende Traum-, Elemente- und Kraftreisen. Den Lesern – egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Seminarleiter – wird so auf einfache und wunderbare Weise ermöglicht, sich selbst näher zu kommen. (8,95 Euro, Schirner Verlag)

Mehr über Susanne Hühn und ihre Bücher & CDs finden Sie hier.

Thomas Niklas Panholzer: Hypnotische Phantasiereisen

Auf den Pfaden des Unterbewusstseins zu tiefer Entspannung und Selbsterkenntnis

Bewusste Träume zum Glück

Stress, psychische Belastung, Sorgen und Angst führen automatisch zu körperlicher und geistiger Anspannung. Längerfristig sind verspannte Muskeln, Kopfschmerzen und Erschöpfungszustände die unweigerlichen Folgen. Fantasiereisen sind das perfekte Mittel, um mit seinem Unterbewusstsein direkt in Kontakt und dadurch zu der erforderlichen tiefen Entspannung zu gelangen.

Thomas Panholzer führt uns in die magische Welt der Fantasiereisen ein. Aus seiner langjährigen Praxis ist er mit vielen verschiedenen emotionalen und sozialen Extremsituationen bestens vertraut. Er nennt Beispiele von Patienten, die sich wegen Stress, Trauer, Partnerkrise, schlechtem Betriebsklima oder Schlaflosigkeit an ihn gewandt haben. Zu jedem dieser Konflikt- und Problemfelder bietet er eine Fantasiereise, die einen selbst dann in den Bann zieht, wenn man von dem Problem nicht betroffen ist. Die Texte sind auch zum Vorlesen bestens geeignet.

Einen ganz besonderen Vorteil dieses Produkts bietet die beigelegte Audio-CD mit den schönsten Fantasiereisen dieses Buchs. So kann man sich nicht nur in die Traumwelten des Unterbewusstseins hineinlesen, sondern auch ganz entspannt hineinhören. (14,99 Euro, Südwest)

Else Müller: Der Wind bringt mir die Träume zurück

Else Müllers Phantasiereisen, Märchen und Meditationen schenken Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterträumen. In den Märchen verbergen sich eine große Kenntnis, das Wissen um die menschliche Seele, ihre Verstrickungen, Irrungen und Verwirrungen, um Liebe, Leid, Leben und Tod. Die Meditationen und Haiku bieten sinnliche Reize, laden ein zum Assoziieren, Phantasieren und Träumen. Sie helfen, die Hektik des Alltags, Stress und Sorgen für eine erholsame Weile auszuschalten. Aus dem Zauber der Phantasie geboren, aus dem Stoff des Lebens gesponnen, laden sie ein zu bunten und erholsamen Träumen. (7,95 Euro, Fischer Verlage)

Heidrun Streit-Gallo: Kommt mit ins Land der Träume

Meditations- und Phantasiereisen für Kinder

Unsere Kinder leiden heutzutage mehr unter massivem Stress als je zuvor. Wie wichtig ist es da, ihnen die Möglichkeit zur Entspannung zu bieten.

Kinder lieben Geschichten, besonders jene, die sie selbst erleben können. Die in diesem Buch gesammelten Phantasiereisen erfüllen diese Vorlieben und ermöglichen es darüber hinaus, zu entspannen, Ängste abzubauen, Wohlbefinden und Geborgenheit zu erfahren. 16 wunderschöne Meditationen laden ein zur Entspannung, zur Ruhe, Harmonie und zum Träumen.

Geeignet für Kinder im Schulalter, zum Vorlesen und Selbstlesen. (16,90 Euro, Grasmück)

Mehr über Heidrun Streit-Gallo und ihre Bücher & CDs finden Sie hier.

Susanne Hühn: Traumreisen für Erwachsene

Phantasiereisen zu Oasen der Stille

Für alle, die sich selten die Zeit nehmen, in aller Ruhe zu entspannen oder zu meditieren, bietet die Autorin hier die dennoch sehr nahrhafte „Instantversion“ an. Kurze, knappe Meditationen, innere Bilder, die in verschiedenen Situationen sehr hilfreich sein können und dabei helfen, innere Kräfte zu sammeln. (8,95 Euro, Schirner Verlag)

Mehr über Susanne Hühn und ihre Bücher & CDs finden Sie hier.

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