Zen-Buddhismus oder einfach nur Zen ist eine Form des Buddhismus, die sich aus dem Mahayana-Buddhismus und dem Daoismus entwickelt hat. Ab dem 12. Jahrhundert gelangte diese Form des Buddhismus auch nach Japan und erhielt dort als Zen eine neue Ausprägung. Zen kam in der Neuzeit in den Westen und auch dort wurde es neu interpretiert.

Zen in einer kleinen Geschichte erklärt:
Ein Schüler geht zu einem Zen-Meister, um endlich das Geheimnis des Zen zu erfahren. Er trägt dem Meister, der ruhig in der Zazenhaltung auf dem Boden sitzt, sein Anliegen vor und bittet diesen um Unterweisung. Der Meister hört ihm zu und weist ihn an, sich ebenfalls in der Zazenhaltung neben ihn zu setzen. Nachdem der Schüler einige Momente ruhig sitzend neben dem Meister wartet, fängt er an unruhig zu werden. Schließlich schaut er den Meister fragend an, worauf dieser sich zu ihm umdreht und sagt: "Nichts wird mehr passieren. Das ist alles."

Zazen:
Der Kern des Zen- Buddhismus ist Zazen. Zazen praktizieren bedeutet, sich aufrecht in der richtigen Körperhaltung zu setzen, alle Gedanken und Gefühle loszulassen und einfach nur zu sitzen. Durch die senkrechte Körperhaltung und die tiefe Atmung kommt man in sein natürliches Gleichgewicht. Körper und Geist werden eins, und man wird sich die Wirklichkeit, jenseits unserer Gedanken und Gefühle bewusst. Durch Zazen kann man intuitiv realisieren, dass nicht nur Körper und Geist, sondern auch man selbst und das gesamte Universum nicht getrennt voneinander - sondern eins sind.

Hier einige Musik-CDs, Zen-Geschichten und mehr. Natürlich können wir Ihnen hier nur einen kleinen Eindruck dessen vermitteln, was es zurzeit zu entdecken gibt, schauen Sie doch einfach auch mal "im richtigen Leben" bei uns vorbei. Viel Spaß beim Stöbern...

Ihre Tina Isensee

Bücher über Zen-Buddhismus finden Sie hier.

Aeoliah: Zen Peace

Genre: Zen

• The Tao Of Zen 5:13
• Unfolding Lotus 14:34
• Zen Peace 4:52
• Reflections In A Pearl 5:55
• Inner Chamber 3:53
• Mystic 4:31
• Temple Bells 4:29
• Angels Of Compassion 7:56
• Radiance 7:28

Gesamtspielzeit: 58:51

(19,50 Euro, Oreade Music)

Nicolaus Klein: Buddhas Lächeln

Genre: Zen

• 1. Buddhas Lächeln – Die Sitzmeditation für jeden Tag 16:27
  Ruhige Meditationsmusik mit einer Anleitung zur stillen Sitzmeditation im Stil des ZEN-Buddhismus und Daoismus, geeignet für die tägliche Meditationspraxis.
   
• 2. Im Tempel des Weisen – Die Entscheidungsmeditation für besondere Lebenslagen 34:06
  Von ruhiger Meditationsmusik begleitete geführte Meditation (Visualisierung im Liegen) zur Entspannung, seelischen Reinigung und Klärung wichtiger Lebensfragen in Entscheidungssituationen. Der Hörer wird nach inneren Reinigungsritualen zur Begegnung mit dem höheren Selbst in Form seines inneren Weisen hingeführt, dem Fragen zur Entscheidung in wichtigen Lebenssituationen oder -krisen gestellt werden können. Daran schließt sich eine ruhige, durch spezielle Meditationsmusik im Hintergrund unterstützte Phase an, in der sich die Antwort zur gestellten Frage im höheren Selbst entwickelt. Zum Abschluss wird der Meditierende wieder sanft aus der Meditation geführt. Dieser Teil der CD ist besonders gut geeignet zum ergänzenden Gesundheitstraining für alle Erkrankungsformen mit nachgewiesenem psychosomatischem Hintergrund.

Gesamtspielzeit: 50:33

(13,95 Euro, Schirner Verlag)

Tony Scott: Music for Zen Meditation

Genre: Zen

Klarinette & Koto

• Is All Not One? 3:11
• The Murmuring Sound of the Mountain Stream 8:01
• A Quivering Leaf, Ask the Winds 2:30
• After the Snow, the Fragrance 7:02
• To Drift Like Clouds 1:37
• Za-Zen (Meditation) 2:02
• Prajna-Paramita-Hridaya Sutra (Sutra Chant) 7:09
• Sanzen (Moment of Truth) 6:44
• Satori (Enlightenment) 5:22

Gesamtspielzeit: 43:38

(19,50 Euro, PolyGram)

Praful Mystik: Pure

Genre: Zen, Flöte

Aufgenommen in einem alten Bauernhaus in Südfrankreich, lässt uns Praful mit seiner Musik an der Freude, Tiefe und Schönheit der mediterranen Herbststimmung zur Zeit der Aufnahmen teilhaben. Mit Zen-hafter Einfachheit spielt Praful die Bambusflöte, andere Flöten sowie Sopran- und Tenorsaxophon pur, ohne weitere Begleitung und reflektiert so die herzzentrierte Essenz und Reinheit dieses besonderen Albums.

• Silent Embrace 6:29
• Mourre Frey 5:45
• Spanish Dream 5:23
• Desert Dwellers 4:50
• Pour Louis 5:42
• Velvet Moss 6:40
• Forest Dance 2:37
• Night falls over Le Fa 6:10
• Beyond Within 4:58
• Vesle Nayad 3:43
• Bird Song 1:16
• Still in Ghana 4:56
• Carmélite 5:12
• Sleeping Beauty 4:21

Gesamtspielzeit: 61:52

(19,50 Euro, Mystic Productions)

Ceridwen O´Brian: Zen Spa

Genre: Wellness, Relaxation

Original japanische Instrumente sowie sanfte Naturgeräusche erzeugen ein wunderschönes fernöstliches Ambiente zum Entspannen und Loslassen. Ideal als Hintergrund, nicht nur für Behandlungen und Massagen mit asiatischen Wurzeln, sondern für alle, die sich an einen Ort von Frieden und Stille führen lassen möchten.

• Temple of Joy 5:49
• Still Waters 5:27
• Sweet Dreams 7:03
• Heaven and Earth 46:50

Gesamtspielzeit: 65:09

(15,95 Euro, Beauty Music)

Nicolaus Klein: ZEN Geschichten

Genre: Zen

In der Tradition des ZEN-Buddhismus ist es üblich, die Essenz der ZEN-Philosophie durch anekdotenhafte Zwiegespräche zwischen Meister und Schüler zu illustrieren. Nicolaus Klein, von japanischen und koreanischen Meistern ausgebildeter Meditationslehrer und Schüler von Rinzai-ZEN-Patriarch Oi Saidan Roshi, hat für diese CD aus dem Schatz dieser Überlieferung zwanzig besonders eingängige Geschichten ausgewählt, die er unter musikalischer Begleitung vorträgt. (13,95 Euro, Schirner Verlag)

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