23. Geburtstag der Buchhandlung Isensee

Unser Laden wird 23 Jahre alt! Wir sind überwältigt von dem Gedanken, wie lange wir schon gemeinsam diesen Weg gehen. In einer Branche, die sich ständig verändert, haben wir es dank eurer Treue und Unterstützung geschafft, durch alle Herausforderungen hindurchzuwachsen. Eure Verbundenheit hat uns durch Höhen und Tiefen getragen, und dafür möchten wir uns von Herzen bedanken. Auf viele weitere Jahre gemeinsam mit euch! DANKE!

Also, feiert doch einfach gemeinsam mit uns dieses schöne Ereignis: Samstag, 10. Januar 2026 von 10 bis 15 Uhr

Unser Geschenk an alle unsere Kunden: An diesem Tag gewähren wir (wie immer) 20% Rabatt auf Alles - ausgenommen sind nur gesetzlich preisgebundene Artikel - auch wie immer. :-)

Wir freuen uns auf euch alle und den tollen gemeinsamen Tag...

Beginn: 19 Uhr 

Die Dreifache Göttin – Deine Reise durch die Zyklen des Lebens

An diesem Abend lade ich dich ein, die tiefe Weisheit der Dreifachen Göttin – Jungfrau, Mutter und Alte – zu entdecken. Erfahre, wie ihre Energien durch die Göttinnen Brigid, Freya und Cerridwen lebendig werden und wie sie dich auf deinem Lebensweg begleiten und stärken können. In berührenden Märchen, kraftvollen Übungen und inspirierenden Geschichten tauchst du ein in die Zyklen von Neubeginn, Fülle und Wandlung. Lass dich von der Magie dieser Göttinnen berühren und finde neue Impulse für deinen eigenen Weg.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Ihr könnt Euch gerne zur Warteliste anmelden.

Beginn: 19 Uhr 

Fest verwurzelt und trotzdem frei - Das Wurzel-Chakra

Begleitet mich auf meiner Reise durch die Chakren des menschlichen Körpers. Das Interesse an den Chakren, den sieben Energiezentren des Menschen, hat in den letzten Jahren extrem zugenommen. Das erklärt sich vor allem durch die wirksamen Lösungen, die uns die Chakra-Arbeit für viele unserer heutigen Probleme bietet. Meditationen und Übungen, die die Chakren aktivieren, führen schnell zu positiven Veränderungen.

Das Wurzel-Chakra ist die Basis für Energie, Kraft und Urvertrauen. So wichtig, wie die Wurzeln eines Baums für sein gesamtes Wachstum sind, so ist auch das Wurzel-Chakra entscheidend für unser Leben. Menschen mit einem starken Wurzel-Chakra stehen buchstäblich mit beiden Beinen fest auf dem Boden.

An diesem Abend machen wir gemeinsam einige einfache Übungen, um unser Wurzel-Chakra von Blockaden zu befreien und zu stärken. Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit euch, eure Tina

Kosten: 5 Euro pro Person
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Ihr könnt Euch gerne zur Warteliste anmelden.

Eine Reise durch die Chakren - die anderen Termine:

• Sinnlich in allen Lebenslagen - Das Sakral-Chakra · 20. März 2026 · Beginn 19 Uhr
• Das leuchtende Juwel - Das Nabel-Chakra · 15. Mai 2026 · Beginn 19 Uhr
• In Liebe gehüllt - Das Herz-Chakra · 10. Juli 2026 · Beginn 19 Uhr
• Auch mal Nein sagen können - Das Hals-Chakra · 4. September 2026 · Beginn 19 Uhr
• Ich und meine Intuition - Das Stirn-Chakra · 16. Oktober 2026 · Beginn 19 Uhr
• Verbundenheit mit dem Kosmos - Das Kronen-Chakra · 20. November 2026 · Beginn 19 Uhr

Beginn: 19 Uhr

Human Design – Entdecke dein wahres Potenzial
Ein Erlebnisabend mit Sarah Graf

Warum bist du, wie du bist? Warum gelingt dir manches leicht, während anderes dich immer wieder herausfordert? Warum fühlt sich dein Leben oft schwer an, obwohl Andere scheinbar mühelos ihren Weg gehen?

Human Design ist ein einzigartiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis. Es verbindet uraltes Wissen aus Astrologie, Chakrenlehre, Kabbala, Genetik und Quantenphysik – und zeigt dir, wie du im Einklang mit deiner eigenen Energie leben kannst. Statt dich zu verbiegen oder anzupassen, darfst du erkennen, wie dein ganz eigener Weg aussieht.

In meinem Vortrag lade ich dich ein, Human Design auf eine liebevolle, alltagstaugliche und verständliche Weise kennenzulernen. Du erfährst, welcher Energietyp du bist, wie du stimmige Entscheidungen triffst und warum du genau richtig bist – so wie du bist.

Human Design ist keine Schublade, sondern eine Einladung, dich selbst mit neuen Augen zu sehen. Wenn du dich oft fehl am Platz fühlst oder spürst, dass du gegen deine eigene Natur kämpfst, kann dieser Abend dir neue Perspektiven schenken.

Ich freue mich auf dich und darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Human Designs einzutauchen.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: Ich bin Sarah Graf die Gründerin von "Flow Your Design". Ich begleite Menschen dabei, ihr wahres Selbst zu erkennen und ihr einzigartiges Potenzial zu leben. Mein eigener Weg führte mich durch tiefe Krisen – der Versuch, mich anzupassen, brachte mich immer weiter von mir selbst weg. Erst als ich Human Design entdeckte, verstand ich: Ich bin genau richtig, so wie ich bin – und du bist es auch. Heute unterstütze ich andere dabei, diesen Weg voller Klarheit und Selbstvertrauen zu gehen. www.flowyourdesign.com

Der Tarot für Einsteiger

Der Tarot besteht aus 78 überlieferten Karten (den 22 großen und 56 kleinen sog. "Arkana"), die schon im fünfzehnten Jahrhundert in praktisch unveränderter Form ihre erste Erwähnung fanden. Die Besonderheit des Tarot sind seine Vielseitigkeit und seine vielschichtigen Deutungsmöglichkeiten. Neben seinem hohen spirituellen Aussagewert als Orakel bietet er auch praktische Hilfen für die Probleme des Alltags.

Im Vergleich zu anderen Orakeln, deutet der Tarot nicht direkt die Zukunft, sagt also nicht das Geschehen voraus. Der Tarot gibt im Gegenteil die Situation wieder, wie sie gerade ist. Er zeigt die Einflüsse, die dazu geführt haben, sowie mögliche zukünftige Richtungen und eröffnet so Lösungswege aus einer Problemsituation.

Lernt in diesem Einsteigerseminar den Tarot und einige grundlegende Gebrauchsformen und Legemuster kennen. Eigene Karten oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig, aber auch kein Hindernis. Übt den Umgang mit den Tarotkarten und vergleicht eure eigenen Deutungen und Ideen mit denen der anderen Teilnehmer.

Kosten: 15 Euro pro Person inkl. Tee & Kuchen zur Stärkung
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Der nächste Tarot-Sonntag findet am 19. April statt. Anmeldungen sind jetzt schon möglich!

Beginn: 19 Uhr

Ich war. Ich bin. Ich werde sein. Die Zeit, die keine ist
Eine Reise durch Zeit und Bewusstsein mit dem Autor Peter Michael Dieckmann

Am Auftaktabend unserer diesjährigen Vortragsreihe "Ich war. Ich bin. Ich werde sein." geht es um die Zeit, die keine ist. Ein Einstieg in die Dimensionen von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – nicht als lineare Abfolge, sondern als lebendige Facetten deines Seins. An diesem Abend machen wir uns gemeinsam auf den Weg zu der Frage: Wer bist du wirklich – jenseits von gestern, heute und morgen?

Kosten: 5 Euro pro Person
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unser Referent: Peter Michael Dieckmann ist Buchautor und Meditationslehrer ­ mit einer klaren Mission: Menschen auf ihrem Weg zu innerem Frieden, Vergebung und Selbstverantwortung zu begleiten. Sein einzigartiges Konzept, das er in den Dalmanuta Seminaren vermittelt, lädt dazu ein, Spiritualität und persönliche Entwicklung als eine Reise zu sich selbst zu erleben.

Mit seiner langjährigen Erfahrung - auch als früherer Zielfahnder der Kriminalpolizei - verbindet er Bodenständigkeit mit spiritueller Tiefe. www.dalmanuta-prinzip.de

Breathwork – Was ist das?
Ein Erlebnisabend mit

Breathwork ist eine einfache Atemtechnik mit der man Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Dabei nimmt man die eigene Atmung sehr bewusst wahr und spürt in seinen Körper hinein - man bekommt ein besseres Gefühl für sich selbst.

Zu Breathwork gibt es viele verschiedene Techniken. Die bekannteste ist die "Wim Hof-Atmung", nach ihrem Gründer benannt. Dabei atmet man tief durch die Nase ein und durch den geöffneten Mund wieder aus. Das Ganze wird dann mehrfach wiederholt. Anschließend wird die Luft angehalten, man atmet noch mal einmal tief ein und zum Abschluss folgt ein lang gezogenes Ausatmen. Das ist die Einsteigervariante, aber es gibt noch viel mehr zu entdecken...

Man sollte am Anfang die Einsteigervariante immer öfter wiederholen, damit man ein besseres Gefühl für seinen Atem und damit für seinen eigenen Körper bekommt.

An diesem Breathwork-Abend geht es darum, die verschiedenen Atemtechniken kennen zu lernen und sie auch einmal auszuprobieren. Nach einem persönlichen Erfahrungsbericht tauchen wir gemeinsam noch tiefer in die "Welt des Atems" ein und machen gemeinsam eine geführte "Breathwork-Session".

Kosten: 5 Euro pro Person
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: Namaste, mein Name ist Sandra und die spirituelle Welt beschäftigt mich schon seit klein auf.

Ich widme sehr viel meiner Zeit der Erweiterung meines Bewusstseins. Dies geschieht in Form von Meditation, Kakao-Zeremonien und Breathwork. Letzteres, hat einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben eingenommen. Durch die Kraft des Atems, konnte ich schon sehr viel Heilungsarbeit in mir selbst leisten.

Tatsächlich, bin ich eher zufällig auf Breathwork gestoßen, indem ich ein Video von Wim Hof zur "Breathwork Atmung", bei Youtube entdeckt hatte. Die Session fühlte sich einfach fantastisch an und mittlerweile praktiziere ich es jeden Tag.

Die Heilsteine der Hildegard von Bingen
Ein Erlebnisabend mit

Seit Jahren interessieren sich immer mehr Menschen für die Naturheilkunde der Heiligen Hildegard von Bingen, die von 1089 bis 1179 gelebt hat. Trotzdem ist ein wichtiger Teil davon, die Edelsteinheilkunde, noch relativ unbekannt. Doch dies wollen wir ändern.

An diesem Abend geht es um ein altes Heilwissen, das bereits vor 850 Jahren verfasst wurde und trotzdem bis heute noch aktuell ist. Klar und übersichtlich werde ich euch die wichtigsten "Hildegardsteine" vorstellen und euch ihre Schönheit und natürlich auch die richtige Anwendung näher bringen. Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit euch und den Steinen, eure Tina

Kosten: 5 Euro pro Person
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Ihr könnt Euch gerne zur Warteliste anmelden.

17. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen
und Abschlusskonzert "Liebe leben – Mantras & Songs for Your Soul" mit dem beliebten Musiker Vincenzo

Besucht uns auf der 17. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen, die wir am Sonntag, 1. März 2026 (von 11 bis 18 Uhr) im Wissenschaftspark Gelsenkirchen (Munscheidstraße 14) veranstalten.

Alle Informationen findet ihr auf der Internetseite der Wohlfühlmesse unter www.wohlfuehlmesse-gelsenkirchen.de und Eintrittskarten gibt es zum Vorverkaufspreis von 4 Euro bei uns in der Buchhandlung. Im Eintrittspreis enthalten ist nicht nur der Besuch der Messe mit über 165 Ausstellern, sondern auch der freie Eintritt zu 70 Vorträgen und einem an die Messe anschließenden Abschlusskonzert "Liebe leben – Mantras & Songs for Your Soul" mit dem beliebten Musiker Vincenzo.

Wir freuen uns auf Euch!

Beginn: 19 Uhr

Pendel-Abend
Ein Einsteiger-Seminar mit Tina Isensee

Dieses Seminar ist ein praktischer Einstieg in die Welt des Pendels und des Pendelns.

Angefangen mit der Wahl des richtigen Pendels bis hin zum richtigen Pendeln: Material, Form, Größe, Handhaltung, Fragestellung. Dieser Einsteigerabend soll ebenso helfen, häufige Anfängerfehler zu vermeiden, wie auch wichtige Tipps für Pendelpraktiker bereithalten.

Lerne die Praxis, Hintergründe und Vorteile kennen - damit das eigene Pendel zu einem guten Begleiter wird, der immer dann, wenn er gebraucht wird, die richtige Antwort weiß.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Ihr könnt Euch gerne zur Warteliste anmelden.

Beginn: 19 Uhr 

Sinnlich in allen Lebenslagen - Das Sakral-Chakra

Begleite mich auf unserer Reise durch die Chakren des menschlichen Körpers. Das Interesse an den Chakren, den sieben Energiezentren des Menschen, hat in den letzten Jahren extrem zugenommen. Das erklärt sich vor allem durch die wirksamen Lösungen, die uns die Chakra-Arbeit für viele unserer heutigen Probleme bietet. Meditationen und Übungen, die die Chakren aktivieren, führen schnell zu positiven Veränderungen.

Das Sakral-Chakra ist die Pforte intensiver Lebenslust, schöpferischer Energie und Sinnlichkeit. Nach der indischen Lehre sind sinnliche und auch sexuelle Energien für die Gesundheit und Vitalität von Körper, Geist und Seele sehr wichtig.

An diesem Abend machen wir gemeinsam einige einfache Übungen, um unser Sakral-Chakra von Blockaden zu befreien und zu stärken. Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit euch, eure Tina

Kosten: 5 Euro pro Person
 Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht. Ihr könnt Euch gerne zur Warteliste anmelden.

Eine Reise durch die Chakren - die anderen Termine:

• Das leuchtende Juwel - Das Nabel-Chakra · 15. Mai 2026 · Beginn 19 Uhr
• In Liebe gehüllt - Das Herz-Chakra · 10. Juli 2026 · Beginn 19 Uhr
• Auch mal Nein sagen können - Das Hals-Chakra · 4. September 2026 · Beginn 19 Uhr
• Ich und meine Intuition - Das Stirn-Chakra · 16. Oktober 2026 · Beginn 19 Uhr
• Verbundenheit mit dem Kosmos - Das Kronen-Chakra · 20. November 2026 · Beginn 19 Uhr

22. März 2026
(Sonntag)

11 bis 15 Uhr

Wellness für die Seele
Ein Entspannungs-Workshop für Frauen mit Tina Isensee

Liebe Frauen, dieser Tag ist nur für Euch! In kleiner Runde dreht sich alles um euer Wohlbefinden, damit ihr den Alltag hinter euch lassen könnt. Verabschiedet Euch doch für einen Sonntag mal vom Stress des Alltags und taucht gemeinsam mit mir ein in die vielseitige Welt der Entspannung.

Lasst uns gemeinsam einige einfache Übungen machen und Entspannungstechniken ausprobieren, um mit mehr Gelassenheit und Energie die kleinen und auch die größeren Ärgernisse des Alltags besser bewältigen zu können. Ich freue mich auf einen abwechslungsreichen Sonntag mit Euch! Eure Tina

Kosten: 15 Euro pro Person incl. Tee & Kuchen zur Stärkung.
Bitte zieht bequeme Kleidung an und bringt euch warme Socken und eventuell eine Decke mit.
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Beginn: 19 Uhr

Entspannen mit Kundalini Medicine
Ein Erlebnisabend mit Simone Wohner

Die "Kundalini Medicine" vereint kraftvolle Übungen aus dem Kundalini-Yoga mit praktischem Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dem Ayurveda und weiteren Heiltraditionen zu einem harmonischen, ganzheitlichen Ansatz.

Der therapeutische Nutzen ist ebenso vielfältig wie tiefgreifend: Von innerer Unruhe, Ängsten oder Stress über Burnout, depressive Verstimmungen und Verdauungsbeschwerden bis hin zum Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Klarheit oder Selbstbewusstsein – Kundalini Medicine unterstützt dich dabei, in deine Balance zurückzufinden.

Dabei werden die Elemente individuell aufeinander abgestimmt und so kombiniert, dass sie dich gezielt auf deinem persönlichen Heilungsweg begleiten – sanft, wirkungsvoll und mit spürbarer Tiefe.

Es ist nur schwer möglich, der Kundalini Medicine mit einer Beschreibung in Worten vollkommen gerecht zu werden, da sie so differenziert, individuell und tiefgehend ist. Man muss sie am Besten selbst erleben.

An diesem Erlebnisabend zeige ich dir einfache, aber sehr wirksame Übungen aus dem Kundalini-Yoga, die du im Sitzen oder Stehen praktizieren kannst – ideal für den Alltag, um dich zu erden, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Ergänzt wird der Abend durch inspirierende Impulse aus der TCM.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: Mein Name ist Simone Wohner, ich mag inspirierende Momente mit Menschen, Netzwerken und das kreative Zusammenführen verschiedener Elemente und Materialien. So habe ich nach meinem Psychologie-Studium an der Bochumer Ruhr-Uni die Kundalini Medicine-Ausbildung bei Guru Dharam Singh Khalsa absolviert und dort genau dies gefunden: Kreativität, Verbindung zu mir selbst und zwischen Menschen und eine ganz neue Kombination verschiedener Traditionen. Die Kundalini Medicine empfinde ich als sehr kraftvoll und "in-Bewegung-bringend". Darum gebe ich dieses Wissen und die Übungen so gerne weiter und freue mich, mit anderen gemeinsam ihre Wirkung zu spüren.

Beginn: 19 Uhr

Zwischen Moos und Magie -  Ein Abend im Reich der Trolle
Ein Erlebnisabend mit Tina Isensee

Kommt mit auf eine Reise in die Welt der norwegischen Trolle! An diesem besonderen Abend erfahrt ihr, wie man den grummeligen Waldwesen am besten begegnet, welche Tipps im Umgang mit ihnen nützlich sind – und ihr lernt eine ganze Trollfamilie kennen, die euch bestimmt ans Herz wachsen wird.

Zwischen humorvollen Geschichten und zauberhaften Begegnungen erwartet euch auch eine entspannende Fantasiereise, bei der ihr eurem inneren Troll begegnen könnt.

Ein Abend für Menschen mit offenem Herzen, mit Freude am Lachen – und natürlich mit einem zwinkernden Auge.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Nur noch wenige Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Beginn: 19 Uhr

Mudras & Yoga auf dem Stuhl

Ich lade Dich herzlich zu einer besonderen Yogastunde ein, in der wir die Kraft der Mudras entdecken – uralte Handgesten, die helfen, Energie zu lenken, innere Ruhe zu finden und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

Alle Übungen finden entspannt auf dem Stuhl statt – ideal für alle, die sich nach Bewegung und Entspannung sehnen, ob Yoga-Erfahren oder neugierig auf einen sanften Einstieg. Auch für "Büromäuse" und SpäteinsteigerInnen ist dieser Abend wunderbar geeignet.

Hier geht es nicht um Leistung, sondern ums bewusste Spüren, Fühlen und Ankommen bei Dir selbst. Zieh Dir bequeme Kleidung an, bring warme Socken, vielleicht Deinen liebsten Kuschelpullover – und natürlich Deine gute Laune.

Ich freue mich sehr auf Dich! Deine Nicole

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: Mein Name ist Nicole Heiligenstadt, bin aus dem Jahrgang 1985 und lebe im schönen Bottrop. Vor 10 Jahren habe ich die Liebe zu Yoga für mich entdeckt. Nachdem ich ein paar Jahre auf meiner Matte verbracht habe, habe ich mich dazu entschieden Yoga ganzheitlich kennen lernen zu wollen und durfte zwei Yogalehrerinnen-Ausbildungen absolvieren.

Yoga führt zu einer Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem. Dies führt zu einem besseren Körperbewusstsein und abschließend zu einer angenehmen Entspannung. Ich habe meine Ausbildungen gemacht, um anderen Menschen dieses positive Gefühl auch weitergeben zu können.

Mein Motto: "Bleib auf deiner Matte - bleib auf deinem Hocker."

Zusammennehmend darf gesagt werden, Yoga hat nichts mit Wettbewerb zu tun. Es geht nicht darum während der Yogastunde zu seinem Matten- bzw. Hockernachbar herüber zu blicken, um in einem Wettbewerb zu verfallen, sondern im Hier und Jetzt auf seinem (Yoga)Stuhl zu bleiben. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.

Bei meinen Yogastunden liegt der Focus stets bei den Asanas (Yogaübungen) auf eine präzise Auf- und Ausrichtung. Ich benutze gerne diverse Hilfsmittel, wie Yogaklötze, Gurte, Stühle und Bolster und ermögliche damit jedem Übenden (auch mit körperlichen Einschränkungen) das Asana einzunehmen.

Der Tarot für Einsteiger

Der Tarot besteht aus 78 überlieferten Karten (den 22 großen und 56 kleinen sog. "Arkana"), die schon im fünfzehnten Jahrhundert in praktisch unveränderter Form ihre erste Erwähnung fanden. Die Besonderheit des Tarot sind seine Vielseitigkeit und seine vielschichtigen Deutungsmöglichkeiten. Neben seinem hohen spirituellen Aussagewert als Orakel bietet er auch praktische Hilfen für die Probleme des Alltags.

Im Vergleich zu anderen Orakeln, deutet der Tarot nicht direkt die Zukunft, sagt also nicht das Geschehen voraus. Der Tarot gibt im Gegenteil die Situation wieder, wie sie gerade ist. Er zeigt die Einflüsse, die dazu geführt haben, sowie mögliche zukünftige Richtungen und eröffnet so Lösungswege aus einer Problemsituation.

Lernt in diesem Einsteigerseminar den Tarot und einige grundlegende Gebrauchsformen und Legemuster kennen. Eigene Karten oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig, aber auch kein Hindernis. Übt den Umgang mit den Tarotkarten und vergleicht eure eigenen Deutungen und Ideen mit denen der anderen Teilnehmer.

Kosten: 15 Euro pro Person inkl. Tee & Kuchen zur Stärkung
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Beginn: 19 Uhr

Traumhafte Nächte: Entdecke die Geheimnisse für besseren Schlaf!

Hast du Schwierigkeiten beim Einschlafen oder wachst mitten in der Nacht auf und kommst nicht mehr zur Ruhe?

In diesem Vortrag erfährst du, welche Ursachen hinter deinen Schlafproblemen stecken können – und wie du mit einfachen, alltagstauglichen Tricks wieder zu einem erholsamen Schlaf findest. Schon kleine Veränderungen in deinem Tagesablauf können eine große Wirkung haben. Ich zeige dir, welche Möglichkeiten wirklich helfen und verrate dir meine bewährten Geheimtipps.

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du endlich wieder gut schläfst und morgens voller Energie in den Tag startest! Ich freue mich auf dich, deine Katrin

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: Ich begleite Menschen in die pure Lebensfreude. Nach dunklen Jahren in Depressionen – und Monaten voller massiver Schlafprobleme – habe ich mich selbst zurück in ein Leben gebracht, das ich heute wieder richtig feiere. Ich kenne die Herausforderungen, die das Leben manchmal stellt, und vor allem weiß ich, wie man sie meistert. Mit wirkungsvollen Impulsen, einfachen Alltags-Tricks und der Magie der Düfte zeige ich dir, wie du deine Gedanken lenkst, deine Gefühle positiv beeinflusst und dein Leben wieder voller Freude genießt – erholsamer Schlaf inklusive.

Beginn: 19 Uhr

Ich war – und ich bin noch immer
Eine Reise durch Zeit und Bewusstsein mit dem Autor Peter Michael Dieckmann

Ein Abend über Herkunft, Prägung und Heilung. Welche Spuren hat die Vergangenheit in dir hinterlassen? Und wie kannst du dich liebevoll mit deiner Vergangenheit versöhnen, ohne dich von ihr bestimmen zu lassen?

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unser Referent: Peter Michael Dieckmann ist Buchautor und Meditationslehrer ­ mit einer klaren Mission: Menschen auf ihrem Weg zu innerem Frieden, Vergebung und Selbstverantwortung zu begleiten. Sein einzigartiges Konzept, das er in den Dalmanuta Seminaren vermittelt, lädt dazu ein, Spiritualität und persönliche Entwicklung als eine Reise zu sich selbst zu erleben.

Mit seiner langjährigen Erfahrung - auch als früherer Zielfahnder der Kriminalpolizei - verbindet er Bodenständigkeit mit spiritueller Tiefe. www.dalmanuta-prinzip.de

Beginn: 19 Uhr 

Das leuchtende Juwel - Das Nabel-Chakra

Begleite mich auf unserer einjährigen Reise durch die Chakren des menschlichen Körpers. Das Interesse an den Chakren, den sieben Energiezentren des Menschen, hat in den letzten Jahren extrem zugenommen. Das erklärt sich vor allem durch die wirksamen Lösungen, die uns die Chakra-Arbeit für viele unserer heutigen Probleme bietet. Meditationen und Übungen, die die Chakren aktivieren, führen schnell zu positiven Veränderungen.

Das Nabel-Chakra ist wie eine leuchtende Sonne in uns und bringt uns viel Selbstvertrauen, Willenskraft und Durchsetzungskraft. Mit starkem Nabel-Chakra treffen wir intuitive Entscheidungen und liegen dabei meist "goldrichtig".

An diesem Abend machen wir gemeinsam einige einfache Übungen, um unser Nabel-Chakra von Blockaden zu befreien und zu stärken. Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit Dir, deine Tina

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Eine Reise durch die Chakren - die anderen Termine:

• In Liebe gehüllt - Das Herz-Chakra · 10. Juli 2026 · Beginn 19 Uhr
• Auch mal Nein sagen können - Das Hals-Chakra · 4. September 2026 · Beginn 19 Uhr
• Ich und meine Intuition - Das Stirn-Chakra · 16. Oktober 2026 · Beginn 19 Uhr
• Verbundenheit mit dem Kosmos - Das Kronen-Chakra · 20. November 2026 · Beginn 19 Uhr

Beginn: 19 Uhr

Im Tanz des Lichts – Die Kraft der Sommersonnenwende

Die Sommersonnenwende ist der Höhepunkt des Jahres, ein Fest des Lichts, der Fülle und der Lebensfreude. Gemeinsam erleben wir die Magie dieser besonderen Zeit, wenn die Sonne uns ihre stärkste Kraft schenkt. Der Abend lädt dich ein zu Märchen, Fantasiereisen und stärkenden Übungen, die dich Altes loslassen und neue Energie für das kommende Halbjahr schöpfen lassen. Begib dich mit mir auf eine Reise in die goldene Nacht der Mitternachtssonne und entdecke, wie das Licht in deinem Inneren auch die dunkleren Tage erhellen kann.

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Beginn: 19 Uhr

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und finde deine innere Mitte bei einem besonderen Stuhl-Yoga- und Meditationsabend zum Thema "Der Ozean".

Der Ozean steht für Weite, fließende Bewegung und heilende Stille. Diese Qualitäten begleiten uns durch den Abend – beim Entspannen, Dehnen und sanften Abtauchen in die Tiefe unseres Seins.

Wir beginnen mit einer Atemmeditation, die erdet, beruhigt und uns auf die Yoga-Praxis einstimmt. Mit achtsamen Stuhl-Yoga-Übungen, die sich ganz auf den Atem und das fließende Spüren konzentrieren, lösen wir Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken – ganz bequem im Sitzen, ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel

Zum Abschluss darfst du die stille Weite des Ozeans in einer geführten Fantasiereise erleben – lass den Stress des Tages sanft davon treiben und spüre, wie Ruhe und Gelassenheit in dir wachsen.

Sichere dir jetzt deinen Platz für eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Deine Berit

Kosten: 5 Euro pro Person
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.

Unsere Referentin: "Mein Name ist Berit Zölzer. Hauptberuflich arbeite ich bei der Volksbank Ruhr-Mitte, doch mein Herz schlägt schon lange für Themen rund um Wohlbefinden, Achtsamkeit und innere Balance. 2020 habe ich mir den Traum erfüllt, meiner Leidenschaft auch beruflich mehr Raum zu geben –“ und mich nebenberuflich als Kosmetikerin und Entspannungstrainerin selbstständig gemacht. In dieser Zeit durfte ich viele Menschen dabei begleiten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Anfang dieses Jahres ging ein weiterer Herzenswunsch in Erfüllung: Gemeinsam mit zwei wunderbaren Yogalehrerinnen habe ich unser eigenes Yoga-Studio eröffnet. Jede von uns bringt ihre ganz eigene Energie und Ausrichtung mit – von Hatha-Yoga über Vinyasa-Yoga bis hin zu mmeinem Bereich, dem Yin-Yoga und der Meditation.

Gerade Yin-Yoga und Meditation sind für mich mehr als nur Praxis – sie sind ein Weg zu innerem Frieden, Tiefe und Selbstverbindung. Diese Erfahrung weiterzugeben, erfüllt mich jedes Mal aufs Neue mit großer Dankbarkeit."

Meditation!

Wolltet ihr schon immer mal lernen zu meditieren, aber seid immer wieder davor zurückgeschreckt, weil ihr Euch für unfähig haltet, einfach ruhig zu sitzen und an "Nichts" zu denken?

Für Euch - liebe Frauen - gibt es jetzt diesen Meditations-Probiertag. Gemeinsam werden wir verschiedene Meditationsarten ausprobieren, um genau die für Euch richtige Art zu finden, um Belastendes aus eurem Leben loszulassen und so Kraft für den Alltag zu tanken. Auf diese Weise kann Jede von Euch lernen, zu meditieren - und das mit Spaß an der Sache.

• Passive Meditationen (ZaZen) · Atem-Meditation  · Fantasiereise · Mantra-Meditation · Duftreise · Edelsteinreise · Klangreise und noch mehr...

Ich freue mich auf einen spannenden Tag mit Euch! Eure Tina

Kosten: 15 Euro pro Person incl. Tee & Kuchen zur Stärkung. Bitte zieht bequeme Kleidung an und bringt euch warme Socken und eventuell eine Decke mit.
 Noch ausreichend Plätze verfügbar. Eine rechtzeitige Platzreservierung ist unbedingt erforderlich.