Neue
rscheinungen bei Droemer Knaur im Frühjahr 2017

Hier eine Auswahl der Taschenbuch-Neuerscheinungen aus der Verlagsgruppe Droemer Knaur. Auch für das kommende Frühjahr hat sich das Team der Verlagsgruppe viel Mühe gegeben und ein ausgewogenes Programm auf die Beine gestellt - also auf meinem Bücherstapel wird bestimmt der eine oder andere Titel landen. :-)

Vielleicht ist ja auch genau das Richtige für euch dabei, also viel Spaß beim Stöbern und Schmökern...

Eure
Tina Isensee

Mein Favorit: Manfred Mohr · Der Bambus-Effekt


Kate Hudson: ganz. schön. glücklich.
Gesunde Wege, dich und deinen Körper zu lieben

Frauen sind oft mit sich selbst kritischer als mit anderen. Kate Hudson weiß aus eigener Erfahrung: Ein mangelndes Selbstwertgefühl oder der Wunsch nach Perfektion lassen sich überwinden. Wie die beste Freundin begleitet die sympathische US-Schauspielerin die Leserin in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Hudson selbst praktiziert Yoga und Pilates, meditiert regelmäßig, ernährt sich nach den Prinzipien des Ayurveda und findet als Mutter von zwei Söhnen mit Achtsamkeit immer wieder zurück zu sich selbst. All diese Tools macht sie durch Selbsttests, Übungen und Anregungen für alle zugänglich. (19,99 Euro · lieferbar ab Februar 2017)

Felix Klemme: Natürlich fit
Effektives Workout für Starter und Profi s

Felix Klemme stellt sein ultimatives Programm für natürliche Fitness und Muskelaufbau vor. In drei Schritten zeigt er, wie einfach es ist, sich zu motivieren, sich wieder mehr zu bewegen, um nachhaltig fit zu werden:
Schritt 1: In sich hineinfühlen. Den eigenen Körper und seine Bewegungsabläufe verstehen.
Schritt 2: Einfach anfangen, egal wie, egal wo.
Schritt 3: Das Training intensivieren und zu einem festen Bestandteil des Lebens machen.
Auf inspirierende und sympathische Art erklärt Felix Klemme, wie der Körper funktioniert und was er braucht, um gesund und widerstandsfähig zu bleiben. Mit zahlreichen Fotos, einem Test zur persönlichen Fitnesssituation sowie Trainingsplänen kann sich jeder sein individuelles Outdoor-Programm zusammenstellen – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte. (19,99 Euro · lieferbar ab März 2017)

Tara Stiles: Strala Yoga
Mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit

Die international erfolgreiche New Yorker Yoga-Rebellin Tara Stiles präsentiert in ihrem neuen Buch Strala Yoga erstmals ihr gleichnamiges Yoga-Programm. "Strala" bedeutet so viel wie "von innen scheinen" oder "strahlen". Mit vielen Farbfotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen Anfänger und Fortgeschrittene, wie sie mit Strala Yoga Stress abbauen, den Geist stärken, den Körper entspannen und mehr Leichtigkeit im Leben gewinnen können. (19,99 Euro · lieferbar ab Februar 2017)

Stefanie Reeb & Thomas Leininger: Schön & gesund
Rezepte und Beauty-Tipps für strahlendes Aussehen

"Iss, was dich schön macht", rät Stefanie Reeb. Die Ernährungsberaterin und bekannte Foodbloggerin stellt in ihrem neuen Buch köstliche Rezepte rund um Schönheit, jugendliches Aussehen und gesundes Wohlbefinden vor. Ihr Ansatz folgt zwei Prinzipien: entgiften und aufbauen. Dabei nutzt sie die Mittel der Natur sowie bewährte Schönheitstechniken aus der Ernährungs- und Kräuterkunde und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse der Genetik und Zellforschung. (22,99 Euro · lieferbar ab März 2017)

Meera Lee Patel: Entdecke dein Leben
Eine Gebrauchsanweisung

Kreative Reinschreibe-Bücher sind die neuen Mal-Bücher! Mit grafischen und textlichen Impulsen regt die junge Künstlerin Meera Lee Patel zu mehr Kreativität, Leichtigkeit und Selbstmotivation an. Im Moment zu verweilen und daraus Kraft zu schöpfen oder sich einfach mit den innersten Träumen wieder zu verbinden – dazu will dieses Mitmach-Buch anleiten und ermutigen. Eine inspirierende Gebrauchsanleitung mit genügend Platz für eigene Zeichnungen, Notizen und mehr. (14,99 Euro · lieferbar ab Februar 2017)

Jens Corssen & Thomas Fuchs: Familienglück
Wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung erreichen

Jens Corssen und Thomas Fuchs kombinieren das Beste aus ihrer Arbeitspraxis zu einem neuen Coaching-Konzept für Eltern und Kinder: Sich im Hier und Jetzt um eine gute Gestimmtheit bemühen, anstatt eigene Wünsche und Erwartungen auf den Partner oder die Kinder zu projizieren, ist der eine Schlüssel für ein harmonisches Familienleben. Also: Mehr Gegenwart leben als Zukunft planen! Der andere ist, eine Geisteshaltung zu entwickeln, mit der es gelingt, Worte der Wertschätzung und Anerkennung zu verwenden und jede Form der Entwertung von Partnern und  Kindern zu vermeiden. Auf unterhaltsame Art, fundiert und mit vielen prägnanten Beispielen aus ihrer therapeutischen Praxis vermitteln die Experten Wege für gelingende Eltern-Kind-Beziehungen. (19,99 Euro · lieferbar ab April 2017)

Ulrich Hoffmann: Einschlafen ist gar nicht schlimm
Mini-Meditationen für Kinder

Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen des Bestsellerautors Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie kleinen Kurz-Meditationen für die Kinder werden alle Schlafprobleme entschärft und gemeistert oder vorbeugend vermieden. Auf der begleitenden CD führt der bekannte TV-Moderator Ralph Caspers durch acht einfache Meditationen, die jeweils 3 - 4 Minuten dauern. Man kann einfach loslegen, weder Eltern noch Kinder benötigen Vorkenntnisse. (14,99 Euro · lieferbar ab Februar 2017)

Sigrid Engelbrecht: Ich steh auf mich
Wertschätzung macht mich und andere stark

Wer sich selbst wertschätzt, wird auch von anderen respektiert. Die Bestsellerautorin und Expertin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung Sigrid Engelbrecht widmet sich in ihrem neuen Buch dem grundlegenden Thema Wertschätzung und Selbstwertgefühl. Unter Selbstwertgefühl versteht man einen zugleich realistischen und liebevollen Umgang mit eigenen Stärken und Schwächen. Dieser praktische Ratgeber vermittelt Hintergrundwissen, Methoden und praktische Tipps, um mutig und selbstbewusst zu leben. (12,99 Euro · lieferbar ab Mai 2017)

Alles, was glücklich macht, findest du in diesem Buch
Herausgegeben von Silvia Sperling

Für alles, was glücklich macht, gibt es jetzt einen Ort: das persönliche Scrapbook zum Sammeln, Aufschreiben und Reinkleben von Glücksmomenten. Inspirierende Texte aus der Happy Way geben Impulse zum Glücklichsein. Zahlreiche Mitmachstellen, Anleitungen und Fragen animieren die Leser dazu, ihre ganz privaten Glückserlebnisse festzuhalten. So kann jeder dieses Buch zur ganz eigenen Glücksquelle verwandeln oder es verschenken und andere glücklich machen. (14,99 Euro · lieferbar ab März 2017)

Dr. Markus Strauß: Die Wald-Apotheke
Bäume, Sträucher und Wildkräuter, die nähren und heilen

Der bekannte Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß gewährt uns spannende und informative Einblicke, wie der Wald zu unserer natürlichen Ressource für Nahrung und Heilung werden kann. Bäume, Sträucher und Wildkräuter bilden seit Anbeginn der Menschheit unsere Lebensgrundlage. Die Wald-Apotheke entdeckt dieses traditionell e Wissen neu und zeigt, wie uns der Wald ernährt und gesund macht. Ein praktischer Waldführer mit Kochrezepten, Heilrezepturen, Erntekalender und Sammelhinweisen. (19,99 Euro · lieferbar ab März 2017)

Dr. med. Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern
Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an dieser Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut. Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt. Im ausführlichen Praxisteil finden sich Rezepte für die begleitende Gemüsesuppe, unterstützende Fastentees, wärmende Bäder, Detox Smoothies sowie ein Kräuter-Abc. Er bietet Entscheidungshilfen, welche Landschaft gewählt werden soll, ob man besser allein oder in der Gruppe wandert, Entspannungsübungen und Meditationen für den Abend. So kommen Körper und Seele wieder in Balance. (19,99 Euro · lieferbar ab Januar 2017)

Wighard Strehlow: Der Hildegard-Fastenbegleiter
Wie die Seele gesundet und der Körper heilt

Die ganzheitliche Reinigung und Neuausrichtung im Fasten ist eine wichtige Grundlage der Selbstheilung. Hildegard von Bingen benennt 35 spirituelle Kräfte oder Seelenstärken, die jeder Mensch in sich trägt, und sie stellt ihnen 35 schwächende, zerstörerische Einflüsse entgegen. Das Buch regt dazu an, selbstkritisch negative Verhaltens- und Denkmuster aufzuspüren und sich davon zu lösen. Der perfekte spirituelle Begleiter für die psychische Gesundung und innere Reinigung während der Fastenkur. (14,99 Euro · lieferbar ab Januar 2017)

Dr. Thomas Rampp & Sabine Pork: Gesund durch Fasten
Heilfasten – Intervallfasten – Kurzzeitfasten

Heilfasten, Intervallfasten und Kurzzeitfasten – diese drei Formen des Fastens stellt Dr. Thomas Rampp, Oberarzt in Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik, zusammen mit der Ökotrophologin Sabine Pork vor. Alles Wissenswerte rund um das Fasten wird erklärt, von Gemüsebrühen über Leberwickel bis hin zu ausleitenden Bädern. Heilfasten ist auch eine wirksame Therapie bei zahlreichen Erkrankungen und kann zu einer deutlichen Verbesserung der Befindlichkeit, wenn nicht sogar zur Heilung beitragen. (17,99 Euro · lieferbar ab Januar 2017)

Dr. Johanna Budwig-Stiftung: Die Original-Öl-Eiweiß-Kost
Das Grundlagenbuch

Dieses Grundlagen-Buch stellt eine Ergänzung und Fortführung zu Buch I "Basisrezepte aus der Öl-Eiweiß-Kost" dar und enthält in seinem umfassenden theoretischen Teil deutlich mehr Hintergrundwissen. Der Theorieteil setzt die grundlegenden Erkenntnisse der Krebs-Forscherin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Johanna Budwig in Bezug zu moderner wissenschaftlicher Forschung und stellt Erklärungsansätze für Patienten und Therapeuten dar. Der Praxisteil enthält viel Erklärendes zu den Inhalten der Öl-Eiweiß-Kost und liefert zum Einstieg einen 14-Tage-Plan mit anschließendem kurzen Rezept-Teil für diese 14 Tage. (24,99 Euro · lieferbar ab April 2017)

Mike McInnes: Superfood Honig
Das natürliche Heilmittel für körperliche und geistige Fitness

Honig ist die gesunde Alternative zu Zucker und gleichzeitig ein natürliches Heilmittel für Körper und Geist. Ernährungswissenschaftler und Pharmazeut Mike McInnes erklärt, wie wir das Superfood ideal für uns nutzen können. Denn Honig senkt nicht nur den Blutzuckerspiegel, er stärkt auch das Immunsystem und macht uns leistungsfähiger. Wer körperlich und geistig fit werden möchte, sollte Honig in seine Ernährung integrieren. (9,99 Euro · lieferbar ab Juni 2017)

Julia Cameron: Es ist nie zu spät, neu anzufangen
Der Weg des Künstlers ab 60

Julia Cameron inspirierte Millionen von Menschen, ihre Kreativität zu leben. Mit ihrem neuen Buch stellt sie ein 12-Wochen-Programm vor, um nach dem Arbeitsleben endlich lang gehegte Träume zu verwirklichen. Neben ihren erfolgreichen Tools zum Wecken der eigenen Intuition und Fantasie enthält das Buch auch ein Selbstcoaching zur Lebensrückschau, um das bisher Gewesene aufzuarbeiten und frei zu werden. Die vielen Fallbeispiele im Buch sind motivierend und erzählen von Menschen, die angefangen haben, das zu tun, was ihnen Freude macht. So wird die Rente zur schönsten Zeit des Lebens! (14,99 Euro · lieferbar ab März 2017)

Carol S. Pearson: Die 12 Archetypen unserer Seele

Jeder trägt die 12 seelischen Archetypen in sich – je nach Lebensphase und Persönlichkeit in unterschiedlicher Stärke und Bedeutung. Und für jeden ist es wichtig, seine ganz besondere Mischung herauszufinden. Die erfahrene Tiefenpsychologin Carol S. Pearson befasst sich seit über 40 Jahren mit diesem mythologischen Thema. Sie zeigt, wie die Archetypen für ein bewusst gelebtes Leben entfaltet werden können. (14,99 Euro · lieferbar ab Juni 2017)

Manfred Mohr: Der Bambus-Effekt
Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich selbst hinauswachsen

Der Erfolgsautor Manfred Mohr stellt mit dem Bambus-Effekt sein neues Gefühlscoaching vor. Seine Intention ist es, alles als Chance wahrzunehmen – vor allem auch das, was nicht den eigenen Vorstellungen entspricht. So begegnet man schwierigen Herausforderungen mit der gleichen Gelassenheit und Flexibilität wie der Bambus, der dem Sturm nachgibt, während ein Baum bricht. Das 7-Schritte-Programm beinhaltet viele praktische Übungen zur Gefühlsbalance. (12,99 Euro · lieferbar ab April 2017)

Klausbernd Vollmar: Farben
Was sie bedeuten und wie sie wirken

Gelb motiviert bei der Arbeit, Blau sorgt für Ruhe und Entspannung im Wohnzimmer – jede Farbe hat ihre ganz eigene Bedeutung und eine besondere Wirkung auf den Menschen. Diplompsychologe Klausbernd Vollmar erklärt, was jede einzelne Farbe symbolisiert und wie sie sich psychologisch auswirkt. Er präsentiert die wichtigsten Fakten und gibt zahlreiche Hinweise und Tipps, wie man die Vielfalt der Farben im Alltag bewusst einsetzen kann. (10,99 Euro · lieferbar ab Juli 2017)

Dr. Anne Katharina Zschocke: Die erstaunlichen Kräfte der Effektiven Mikroorganismen EM
Gesundheit, Haushalt, Garten, Wasser

Weltweit werden Effektive Mikroorganismen (EM) auf vielfältige Weise genutzt. Die Autorin Dr. Anne Katharina Zschocke ist seit über 15 Jahren die renommierteste internationale Referentin, wenn es um EM geht. Umfassend und kenntnisreich stellt sie in ihrem Buch sämtliche EM-Anwendungsweisen in den Bereichen Gesundheit bei Mensch und Tier, Haushalt, Garten und Wasser vor. Der Leser erhält zahlreiche Beispiele zum Einsatz von EM und wird auf verständliche Weise mit den Erkenntnissen der Forschung vertraut gemacht. (10,99 Euro · lieferbar ab April 2017)

Alle Texte und Bilder mit freundlicher Genehmigung von Droemer Knaur.


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