Unsere Tipps im August 2016
In diesem Monat dreht sich in meinem Buchtipp alles rund um das Thema "Entspannung" - Für alle, die zu Hause geblieben sind. Für alle, die bis zum Urlaub noch etwas durchhalten müssen. Für alle, die schon wieder "Urlaubsreif" sind. Viel Erfolg beim Stöbern und einen ruhigen & entspannten August...

Eure Tina Isensee

Hier findet ihr den CD-Tipp für August.


Sandy Taikyu Kuhn Shimu: einfach gelassen
Einfache Übungen für innere Ruhe und Kraft

Glücklich und entspannt durchs Leben gehen kann wirklich jeder. Denn Gelassenheit beginnt im Kopf. Es bedarf lediglich der richtigen mentalen Einstellung – und diese lässt sich trainieren!

Sandy Taikyu Kuhn Shimu, erfahrene Zen-Meisterin und psychologische Beraterin, präsentiert in diesem Buch ein Gelassenheitspaket für Ihren Alltag. Dank der kleinen, aber sehr wirkungsvollen Übungen für inneren Frieden, Klarheit und Stärke, der zahlreichen Tipps für die täglichen Herausforderungen in Job und Familie sowie der unterhaltsamen Zen-Geschichten werden Sie nie mehr die Geduld verlieren. (12,95 Euro · Schirner Verlag)

Osho: Das Orangene Buch
Die Meditationstechniken

Das Orangene Buch ist der Klassiker unter  den Meditationsbüchern. Unter den über  90 Meditationen, die in diesem Buch vorgestellt werden, ist für jeden Leser die Richtige dabei.  Die oft unorthodoxen Techniken sind einzigartig in ihrer Originalität und Frische.

"Meditation ist ein Zustand des Nicht-Wollens, ein Zustand des Nicht-Tuns. Es ist Entspannung. Du lässt dich einfach in dein innerstes Sein hineinfallen, und dieses Sein ist das Sein des Alls. Wenn man sich konzentriert, arbeitet der Verstand, zieht logische Schlüsse; du tust etwas.

Konzentration kommt aus der Vergangenheit. Die Meditation kennt keine logischen Schlüsse. Du tust nichts, du bist einfach nur.

Laotse spricht von Wei-Wu-Wei: Tun durch Nicht-Tun. Es ist das, wovon die Zen-Meister aller Zeiten gesprochen haben: Du sitzt still da, tust nichts, der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst." (9,80 Euro · Innenwelt Verlag)

Donna Eden & Dondi Dahlin: Mehr Energie in fünf Minuten
Fit und gut gelaunt mit einfachen Übungen

Wer wünscht sich nicht manchmal ohne großen Aufwand einen Schub Energie? Donna Edens Übungen machen das ganz einfach. Mit ihren leicht und schnell überall auszuführenden Anwendungen gegen Stress, Kopfschmerz, aufkommende Erkältung und andere kleine Energiefresser fühlt man sich in kürzester Zeit wacher, schwungvoller oder weniger nervös. Das tägliche Fünf-Minuten-Energie- Programm sorgt dafür, dass das so bleibt. (7,99 Euro · Goldmann Verlag)

Alle Texte und Bilder mit freundlicher Genehmigung der jeweiligen Verlage.


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