Unser CD-Tipp im Oktober 2015

Viele Menschen leiden in der heutiges Zeit unter Anspannung, Stress oder sogar dem Burn-Out-Syndrom - für die Betroffenen und alle, die sich etwas entspannen möchten habe ich diesen CD-Tipp vorbereitet. Also, lassen Sie den Ärger hinter sich - Sie sind wichtig...

Ihre Tina Isensee

Hier finden Sie den Buchtipp für Oktober.


Ruth Frieling: Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos – körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben! (16,95 Euro, Schirner Verlag)

Alle Texte und Bilder mit freundlicher Genehmigung der jeweiligen Verlage.


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